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protein x review

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Protein x review benefits and side effects full information in Hindi


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Protein x की बात की जाए तो इसका बहोत ही अच्छा प्रतिसाद रहा है भारतीय मार्केट के अंदर जोकि जादातर इस्तेमाल करने वाले लोग है जिम जाने वाले और कसरत करने वाले है |

एक सर्वे के अनुसार इसमे जादातर १६ से २५ के अंदर age वाले लड़के लडकीया अपना वजन बढ़ाने के लिए ले रहे है |

यह एक जिम करने वालो के लिए एक अच्छा और सस्ता है जो की हर कोई जिम जाने वाले इसको इस्तेमाल कर सकते है और हर कोई इसके बारे मे जानता है |

 आइए जानते है इसकी पूरी जानकारी

    Protein x एक अच्छा प्रोटीन पाउडर है जो लोग जिम जाने की सोच रहे होंगे और अभी अभी शुरुवात कर रहे है तो वो इसका इस्तेमाल जरूर करे | 

Protein x यह हमारे मांसपेशियों के निर्माण के लिए बहुत् ही अच्छा है। यह विभिन्न शारीरिक कार्यों का भी समर्थन करता है और शरीर के हार्मोन की जांच करता है।

क्या आप एक फिटनेस प्रेमी और बॉडीबिल्डर हैं?

विशेषज्ञों के अनुसार, आपको १ किलो शरीर के वजन के अनुसार कम से कम 1.5 ग्राम  प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यह प्रोटीन पाउडर आपकी जरूरतों को पूरा कर सकता हैं।
आज हम Protein x नामक एक प्रसिद्ध पाउडर की बात करने जा रहे हैं।

हमारी Protein x लिमिट क्या होनी चाहिये और इस इस प्रॉडक्ट के हानी और लाभ बताएगे । इस प्रॉडक्ट के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि भारत में इसकी कीमत बहुत ही सस्ती है।

बहुत से लोग ब्रांड Protein x के बारे में जानते हैं, लेकिन वे इस बात से अनजान हैं कि इसका उत्पादन कौन कर रहा है।

आज हम सभी जरूरी सूचनाओं को समजने जा रहे हैं जैसे किइसे किसने बनाया और Protein x के फायदे और नुकसान क्या हैं। हम आपको यह भी बताएंगे कि प्रोटीन एक्स कैसे लें ।


प्रोटिन एक्स पाउडर विवरण



भारतीय बाजार में लगभग हर दुकान और मेडिकल में प्रोटीनेक्स उपलब्ध है। हम आपको अभी भी एक सस्ती कीमत पर इस Protein x को बिलकुल ऑनलाइन खरीद सकते है

इसका उपयोग कैसे करें ?

प्रोटीन एक्स भारत में बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह शरीर के लिए बहुत अच्छा और सुरक्षित है। यदि आपके पास प्रोटीन की कमी है तो भारत में लगभग हर डॉक्टर द्वारा प्रोटीनेक्स का सुझाव दिया जाता है।

प्रोटीन एक्स के इतने सारे फायदों के कारण, यह भारतीय बाजार में इतना प्रसिद्ध है। लेकिन इसे हमेशा कुछ विशिष्ट समय के लिए लिया जाना चाहिए।

आप भारत में प्रोटीन एक्स कीमत भी देख सकते हैं और किसी भी ऑनलाइन साइट से खरीद सकते हैं। जब हम कीमत के बारे में बात करते हैं, प्रोटीन एक्स पाउडर की कीमत बहुत सस्ती है।

निर्देशों के अनुसार, प्रति सेवा के 30 ग्राम प्रोटिन एक्स पाउडर लेने का सुझाव दिया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि,
प्रोटीन एक्स की सर्विंग में लगभग १०५ कैलोरी होती है। हालांकि, एक सर्विंग में

प्रोटीन का स्तर ९.६ ग्राम है, १६ .४ ग्राम कार्बोहाइड्रेट, ९ .३ ग्राम चीनी है। Protinex में fat  कम है। 

इसमें विटामिन ए, डी, ई, के, सी, बी, फोलिक एसिड जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिन भी हैं।

और इसमें लोहा, कैल्शियम, फॉस्फोरस और कोलाइन जैसे शरीर के लिए आवश्यक खनिज भी शामिल हैं
हालांकि, प्रोटीन एक्स पाउडर  किलो मूल्य लगभग ४०० रु है और आपको भारी छूट भी मिल सकती है |

इस प्रकार का प्रोटीन एक हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन  है। आप यह भी कह सकते हैं कि सभी कटिगिरी वर्ग के लोगों द्वारा पचाना आसान है।

प्रोटीन एक्स सभी लोगो बचो से लेकर बूढ़े आयु के लोग और पुरुष और महिला भी इसका सेवन कर सकते है

हमारे शरीर मे प्रोटीन की कमी के कारण कोई भी व्यक्ति प्रोटीन की आवश्यकता के आधार पर इसका उपयोग/सेवन कर सकता है।

आपको सोचना होगा “यह आसानी से पचाने योग्य कैसे हो सकता है?”।

यह आसानी से पचाने योग्य है क्योंकि इसमें हाइड्रोलिज्ड प्रोटीन होते हैं। ऐसे प्रोटीन को पाचन तंत्र द्वारा आसानी से पचाया जा सकता है।



प्रोटीन एक्स कैसे लें ?



प्रोटीन एक्स लेनिकी विधि बिलकुल ही आसान है |

१ ग्लास पानी के साथ लगभग २०० मिलीलीटर दूध लें।

प्रोटीन एक्स पाउडर के 2-3 चम्मच मिलाएं, आप चीनी भी जोड़ सकते हैं |
अच्छी तरह मिलाएं

वजन बढ़ाने के लिए नाश्ते और दोपहर के भोजन के बाद बार इसका इस्तेमाल करें।
वजन बनाए रखने के लिए नाश्ते और रात के खाने से पहले दिन मे दो बार ले इसका कोई साईड इफैक्ट नही होता

आप इसे खाली पेट भी उपयोग कर सकते हैं और अपना कसरत पूरा करने के बाद भी (दौड़ना, कूदना आदि )



प्रोटीन एक्स पोषण सूचना                           प्रति पोषक तत्व राशि
कुल फैट                                                      ३ ग्राम

कुल कार्बोस                                               २४ ग्राम

फाइबर                                                      २ ग्राम

 चीनी                                                         १३ ग्राम
प्रोटीन                                                       १६ ग्राम

 आयरन                                                     ३ मी ग्रा.
    
    सोडियम                                                    ३२० मी ग्रा.


प्रोटीन एक्स लिमिट :-इसका उपयोग कैसे करें ?


प्रोटीन एक्स की तुलना व्हे प्रोटीन से नहीं की जा सकती है। मुख्य बात यह है कि यह वास्तव में बहुत स्वस्थ है। हमारा प्रोटीन एक्स लिमिट में है |

हम आपको नियमित रूप से इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में बताएंगे।

जैसा कि हम जानते हैं कि प्रोटीन एक्स में १६ ग्राम कार्बोहाइड्रेट है। इसकी फैट की मात्रा लगभग है। आपके पास इस प्रोटीन का उपयोग आपके कसरत के बाद पेय के रूप में कर सकते है।

इसमें ९.६ ग्राम प्रोटीन है। यदि आप इसे दूध के साथ लेते हैं तो आपके शरीर को १२ ग्राम प्रोटीन मिलेगा।

लेकिन चीनी दूध को ध्यान में रखें जिसमें चीनी है और जब आप प्रोटीन एक्स में दूध जोड़ते हैं तो आपको चीनी के १९ ग्राम मिलेंगे।


प्रोटीन एक्स पाउडर price  :



जैसे की अगर price की बात आती है तो हम भारतीयो के लिए price देखके एक संकट सा आ जाता है, जैसे की हमने पहले कहा है की इसकी कीमत भारतीय मार्केट के अंदर बहुत ही कम है |

 इसका कारण यह है की लोग महेंगे प्रोटीन सप्लिमेंट्स को खरीद नही सकते और इसको हर कोई इस्तेमाल कर सके इसलिए इसलिए इसकी कीमत कम है |
आप इस लिंक पर open करके देख सकते है |

प्रोटीन एक्स पाउडर  के लाभ :-



हमारी प्रोटीन एक्स लिमिट में, हम आपको प्रोटीन एक्स का उपयोग करने के कई लाभों के बारे में बताया हुआ है । उनमें से कुछ पर चर्चा की गई है।
प्रोटीन एक्स में प्रोटीन का मूल्य अच्छा है। आपके शरीर को हर सरविंग में अधिक प्रोटीन मिलेगा जो आपको अधिक मसल्स बनाने में मदद करेगा।
प्रोटीन एक्स में हाइड्रोलिस प्रोटीन पाउडर है जो आपके पाचन तंत्र में सुधार करेगा।
यह आपके दैनिक आहार को कई खनिज कार्बोस, प्रोटीन और विटामिन के साथ पूरा करता है।
यदि आप अपनी सहनशक्ति में सुधार करना चाहते हैं, तो आप प्रोटीन एक्स का उपयोग कर सकते हैं।
प्रोटीन एक्स आपकी बीमारियो से बचाने प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने में मदद करता है ताकि आप अक्सर बीमार न हों।

प्रोटीन एक्स के साइड इफेक्ट्स


वजन  बढ़ना और अधिक fat :


यदि आप सलाह से अधिक मात्रा में प्रोटीन लेते हैं, तो यह आपका बहुत अधिक fat बढ़ा  सकता है। 

यदि आप पाउडर की अधिक मात्रा का उपभोग करते हैं, और अधिक व्यायाम नहीं करते हैं तो यह आपके  fat को जमा देगा।
अयोग्य पाचन के कारण दस्त :


जब आप प्रोटीन की खुराक लेना शुरू करते हैं, तो आपके पेट पर बहुत दबाव होता है। जैसा कि हम जानते हैं, हमारा शरीर प्रति घंटे ५-९ ग्राम प्रोटीन पचा सकता है।

यदि आप अधिक सेवन करते हैं, तो आप दस्त लगना जैसे समस्याओ का सामना करना पड़ सकते हैं।

डिहायड्रे शन  :


जैसे ही आप प्रोटीनेक्स का उपभोग करना शुरू कर देते हैं, आपके शरीर को उपज को बाहर निकालने के लिए अधिक पानी की आवश्यकता होती है। यह शरीर में समग्र तरल पदार्थ को कम कर देता है।

अधिक पानी का उपभोग करें अन्यथा आपको निर्जलीकरण, थकान, सिरदर्द जैसे मुद्दों का सामना करना पड़ सकता है



   यही आपको  ”Protein x review and benefits and side effects full information in Hindi”  यह हमारा लेख जानकारीपूर्ण लगा हो तो कमेंट करे और बताये 



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