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pairo ki malish ke fayde

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pairo ki malish ke fayde 

pairo ki malish ke fayde –  ज्यादातर लोग अपने पैरों का ध्यान नहीं रखते हैं यह भी देखा जाता है कि –

थकान होने पर लोग सिर की malish करवाते हैं.



क्या आपको मालूम है ? कि थकान को मिटाने के लिए आप पैरों की भी तेल से malish करवा सकते हैं.

वैसे तो पैरों की मालिश करने से फायदे तो होते ही है.

क्या आपको पता है कि रात को सोने से पहले अगर आप तेल से पैरों की मालिश करते हैं
तो यह लाभ आपको दुगुने मिलते हैं.
इस आर्टिकल में हमने आपको बताया है कि, अगर आप रात को सोने से पहले पैरों की malish करते हैं,
तो आपको क्या लाभ हो सकते हैं.
अगर आप रात को सोने से पहले पैरों की मसाज मालिश करते हैं तो उससे आपकी थकान दूर होती है,
और आप रिलैक्स फील करते हैं. क्योंकि हमारे पैरों में कुछ विशेष प्वाइंट्स होते हैं,
जो कि हमारे शरीर के अलग अलग हिस्से से जुड़े होते हैं, जो पैरों के इन प्वाइंट्स पर प्रेशर पड़ता है
तो बॉडी की कई सारी कसरत हो जाती है और कई सारी प्रॉब्लम दूर हो जाती है. फ्रूट्स खाने के फायदे || 
दोस्तों अगर आप पैरों की मसाज करते हैं तो हम क्या करते हैं दिन भर टाइट कपड़े पहने रहते हैं
और कसरत नहीं करते हैं, जिसकी वजह से पैरों का ब्लड सर्कुलेशन जो होता है वह सही ढंग से नहीं हो पाता है.
इससे पैरों की मसलस जो होते हैं, वह हार्ड हो जाते हैं, और पैरों में फैट जमा होने लगता है.

 malish ke fayde मालिश करने के फायदे :

अगर आप रोजाना सोने से पहले पैरों की malish करते हैं, तो इससे पैरों का ब्लड सरकुलेशन ठीक बना रहता है.




pairo ke malish krne ke fayde
malish krne ke fayde
और यह उपचार डायबिटीज पेशेंट के लिए और भी फायदेमंद होता है, यानी कि आप पैरों की मसाज करते हैं
तो ब्लड सरकुलेशन सही रूप से होता है. 
 
रात को सोने से पहले अगर आप अपने पैरों की मसाज करते हैं, तो इससे आपका मेटाबॉलिक जो है वह बेहतर होता है.
आपके शरीर के सभी अंग सही तरीके से काम करने लगते हैं. जिससे वजन कम करने में
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पैरो की मालिश करने से आपको पसीना आने लगता है और शरीर से विषैले पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं
और बॉडी में चर्बी जमना बंद होने लगता है.   
 
पैरो की मालिश करने से आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलती है, जिन लोगों को तो रात को नींद नहीं आती है,
नियमित रूप से ऐसा करना चाहिए। पैरों के तलवों में तेल से मालिश करने से आप काफी अच्छा महसूस करते हैं,
साथ ही आपको नींद की समस्या है वह दूर होती जाती है. 

टिप  मालिश के लिए आप ओलिव ऑयल या फिर नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

या फिर आपके पास अगर सरसों का तेल है, तो उससे भी आप मालिश मस्त कर सकते है.

इसी के जादू से यह सब चीजें आपके पैरों को सुंदर बनाती है, सॉफ्ट बनाती है, मुलायम भी बनाती है.
तो यह जानकारी थी अगर आप सोने से पहले पैरों की malish / मसाज करते हैं, तो इससे आपको क्या लाभ होते हैं.
अगर आपको जानकारी पसंद आई हो तो अपने दोस्तों से शेयर करे और कमेंट में बताये। 




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