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| कद बढ़ाने के आसान तरीके How to increase height tips in hindi |
कद बढ़ाने के आसान तरीके | How to increase height tips in hindi
दोस्तों इस टॉपिक में हम आपको बताएंगे कि आप किसी की भी हाइट को कैसे बढ़ाया जाता है | और हम आपको बताएंगे कि आपकी हाइट किस उम्र तक बढ़ाई जा सकती है, और कितनी उम्र तक बढ़ाई भी जा सकती है | और आप को हाईट बढ़ाने के लिए क्या डाइट लेनी चाहिए और क्या नहीं यानी कि आप को हाईट बढ़ाने के लिए कौन-कौन से फूड खाने चाहिए और कौन-कौन से नहीं | और जिन लोगों की हाइट का बढ़ना बिल्कुल रुक चुका है जाने के जो लोग अपने हाइट को लेकर काफी निराश हैं और उनकी हाइट बिल्कुल भी बढ़ती ही नहीं है तो वे लोग अपने हाइट को 2 से 4 inch कैसे बढ़ा सकते हैं |
चाहे उनकी उम्र 20 से ऊपर हो या 30 से ऊपर उन लोगों के लिए एक नेचुरल आयुर्वेदिक हाइट बढ़ाने वाला सप्लीमेंट इस आर्टिकल में बताएंगे जिससे आप मार्केट से भी खरीद सकते हैं और घर पर भी बड़ी आसानी से तैयार कर सकते हो |
आपकी हाइट ना बढ़ने के क्या क्या कारण होते हैं और किन-किन गलतियों की वजह से आपकी हाइट नहीं बढ़ पाती हैं और आपको अपनी बढ़ती उम्र के साथ अपने हाइट को तेजी से बढ़ाने के लिए किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए तो इसके बारे में जानने के लिए यह आर्टिकल को बिल्कुल ध्यान से पढ़ें |
हर किसी का यही सवाल होता है कि हमारी हाइट कितनी उम्र तक बढ़ती है?
दोस्तों आपको बता दें कि किसी भी इंसान की लंबाई उसके जींस यानी कि उसके खान-पान और उसके लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है|
हमारे शरीर में HGH यानी के ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन होते हैं जो कि हमारे हाइट को बढ़ाते हैं | इंसान की बॉडी में अलग-अलग काम करने के लिए अलग-अलग हारमोंस पाए जाते हैं |
इसमें से एक होता है ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन और यहीं हार्मोन हमारी हाइट को बढ़ाते हैं हमारे दिमाग में एक पिट्यूटरी ग्रंथि होते हैं जोकि इन हारमोंस का मुख्य स्रोत होते हैं | यह ग्रंथि हमारे पूरे शरीर में हाइट की ग्रोथ को बढ़ाने वाले ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन तक भेजती है | जिससे हमारे शरीर की लंबाई बढ़ती रहती हैं और एक समय के बाद यह ग्रंथि इन हारमोंस को भेजना बंद कर देती हैं जिससे हमारे शरीर की लंबाई पढ़ने रुक जाते हैं | यानी के यह ग्रंथि इन हारमोंस को 18 साल तक ही उम्र तक भेज दी है और 18 साल के बाद की ग्रंथि इन हारमोंस को भेजना कम कर देती हैं जिससे आपकी हाइट 18 साल की उम्र के बाद 20 से 22 की उम्र तक थोड़ी-थोड़ी बढ़ती रहती हैं |
और यह देखने में आया है कि कुछ व्यक्ति की लंबाई 22 साल की उम्र के बाद भी बढ़ती रहती हैं और किसी की 18 साल से पहले बढ़नी रुक जाती है | जिसका मेन कारण होता है पिट्यूटरी ग्लैंड के द्वारा भेजे गए ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन यानी कि इसका मतलब है कि यह ग्रंथि इन हारमोंस को 22 साल की उम्र के बाद भी भेज सकती हैं और 18 साल की उम्र पहले थी इन हारमोंस को भेजना बंद कर सकते हैं और यह ग्रंथि इन हारमोंस को भेजना तब बंद कर दी है जब हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती हैं और पोषक तत्वों की कमी तब होती है जब आपकी बॉडी में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन B, झिंक और जिनके कारण हो जाती है कमी कारण हो जाती है |
यह 4 चीजें ऐसी है जो आपकी हाइट की ग्रोथ बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी होते हैं तो दोस्तों इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसा नेचुरल आयुर्वेदिक सप्लीमेंट बताएंगे कि जो आपकी बॉडी में ब्लॉकेज हुई पिट्यूटरी ग्लैंड यानी ग्रंथि को उसे एक्टिव करेगा यानी के फिर से दोबारा यह ग्रंथि HGH यानी के ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन को भेजना शुरु कर देगी जिससे आपकी हाइट की ग्रोथ फिर से पढ़ना शुरू हो जाएगी |
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अब बात करते हैं उस आयुर्वेदिक सप्लीमेंट की, इस सप्लीमेंट में हमने 6 चीजें रखे हैं |
- काली मूसली : काली मूसली एक जड़ी बूटी है जो पुराने जमाने से ही हाइट बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है | आयुर्वेद मैं यह बात हाइट बढ़ाने में बहुत ही असरदार जड़ी-बूटी मानी जाती हैं | हाइट बढ़ाने के साथ यह दवा आपका पेट साफ करते हैं आपके भूख बढ़ा दी हैं आपका स्टैमिना बढ़ा दी हैं और आपकी बॉडी के अंदर ताकत बढ़ा दी हैं जिससे आपको कोई भी हैवी काम करने में ज्यादा परेशानी नहीं होती है |
- काले तिल : काले तिल भी आपके हाइट की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं | काले तिल से आपके शरीर की हड्डियां मजबूत बनती हैं जिससे आपकी शरीर की हड्डियों का विकास बड़ी तेजी से होता है काले तिल के अंदर कई तरह के प्रोटीन है विटामिंस होते हैं | और इसके साथ साथ इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होते हैं | जो आपकी पाचन शक्ति को मजबूत बनाते हैं | तांबा मैग्नेशियम एंटीऑक्सीडेंट्स और खनिज जैसे तत्व भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति करने के लिए जरूरी होते हैं जिससे आपके शरीर में ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन भ भी बढ़ने लगते हैं |
- अश्वगंधा : जब जब हाइट बढ़ाने की बात आती है तब तब अश्वगंधा का नाम लिया जाता है अश्वगंधा के अंदर मिनरल्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर के हड्डियों की रुचि के लिए अच्छा होता है अश्वगंधा के अंदर ऐसे रसायन पाए जाते हैं जो कि आपके शरीर में ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन के स्तर को बड़ा कर आपकी हाइट को लंबा करने में मदद करती हैं और अश्वगंधा के क्या-क्या फायदे हैं य यह आप लोग अच्छी तरह से जानते हैं |
- कैमल मिल्क पाउडर : कैमल मिल्क पाउडर के अंदर प्रोटीन कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट्स फाइबर लैक्टिक एसिड आयरन मैग्नीशियम विटामिन ए विटामिन ई विटामिन B विटामिन सी सोडियम फास्फोरस पोटेशियम जिंक कॉपर मैगनीज जैसे बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं जिससे हमारे शरीर की पोषक तत्वों की पूर्ति बड़ी ही तेजी से होती हैं खास करके कैमल मिल्क के अंदर ऐसे रसायन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के अंदर ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन होते हैं उनके वृद्धि बड़ी तेजी से करते हैं जिस वजह से हमारी हाइट बढ़ने का रीज़न हमें बहुत ही तेजी से मिलता है |
- आंवला पाउडर : आंवला पाउडर के बारे में तो आपने सुना ही होगा आंवले के अंदर विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी हाइट बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी होता है और साथ ही साथ आंवला हमारे दिमाग को मजबूत करता है जो कि हमारे दिमाग के अंदर ब्लॉकेज हुई पिट्यूटरी ग्लैंड ग्रंथि है उस ग्रंथि को दुबारा एक्टिव करने के लिए बहुत मदद करता है जिससे हमारे शरीर में ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन निकलने की शुरुआत होने लगती है |
- बादाम पाउडर : बादाम के अंदर हाई प्रोटीन विटामिन ई, मैग्नेशियम फाइबर, ,आयरन, पो यह अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जिस वजह से यह भी हमारे शरीर के पोषक तत्वों की कमी पूरी करने में बहुत ही ज्यादा मदद करता है |
इसको कैसे बनाया जाता है –
इस पाउडर सप्लीमेंट कैसे लेना है
