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Dandruff control Tips in hindi

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Dandruff control tips in hindi
Dandruff control tips in hindi

डैंड्रफ को ठीक करने और नियंत्रित करने के घरेलू उपाय

Dandruff एक सामान्य स्कैल्प विकार है जो बहुत ही विकराल हो सकता है। यह आमतौर पर सूखी और चिढ़ त्वचा के कारण होता है, खोपड़ी पर बैक्टीरिया और कवक का विकास होता है, जिससे शुष्क त्वचा के गुच्छे के अत्यधिक गठन के साथ खुजली होती है। हम आपको Dandruff के बारे में जानने के लिए, और इसे कैसे नियंत्रित करें, इसके बारे में जानने की जरूरत है।

Dandruff  के कारण

रूसी की विशेषता खोपड़ी से छोटे सफेद गुच्छे से होती है। जबकि एक छोटी राशि सामान्य होती है, क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी खोपड़ी से बाहर निकल जाती हैं |

बहुत से लोग असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में फड़कने का अनुभव करते हैं। इससे अक्सर उनके कंधे छोटे सफेद बर्फ के टुकड़ों में ढँक जाते हैं।

जबकि कई लोग Dandruff के कारणों के रूप में सूखी त्वचा, तैलीय त्वचा, आहार, स्वच्छता और तनाव को दोष देते हैं, ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना है कि Dandruff वास्तव में फंगल संक्रमण के कारण होती है।

अच्छी बात यह है कि प्राकृतिक रूप से Dandruff का इलाज किया जा सकता है।

  1. फंगल संक्रमण
  2. सूखी खोपड़ी
  3. आहार
  4. स्वच्छता
  5. तनाव

Dandruff  के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

1. ग्रीन टी के साथ अपनी सूखी खोपड़ी का इलाज करें

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आपको जरूरत है –

  • हरी चाय
  • पेपरमिंट आवश्यक तेल
  • सफेद सिरका

आपको क्या करने की आवश्यकता है –

        1. एक कप ग्रीन टी लें और उसमें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें मिलाएं।
        2. मिश्रण में सफेद सिरका का एक चम्मच जोड़ें, और इसे ठंडा होने दें।
        3. बहते पानी के नीचे अपने बालों को गीला करें, और इसके माध्यम से हरी चाय कुल्ला डालें।
        4. एक हल्के सल्फेट-मुक्त शैम्पू और कंडीशनर के साथ बंद करने से पहले, इसे लगभग पांच मिनट के लिए अपनी खोपड़ी पर मालिश करें।




कब आपको ऐसा करने की आवश्यकता है ?

आप स्नान से ठीक पहले ऐसा कर सकते हैं

यह क्या काम करता है ?

ग्रीन टी और पेपरमिंट आवश्यक तेल में एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके बालों को कंडीशनिंग करते समय खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

2. नीम के पत्तों से Dandruff पर नियंत्रण

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जिसकी आपको जरूरत है
नीम के पत्ते

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. नीम के पत्तों के 2 मुट्ठी भर पत्तों को 4-5 कप गर्म वात में डालें। इसे रात भर रहने दें।
  2. अगली सुबह, तरल तनाव और अपने बालों को कुल्ला करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। आप पत्तियों से एक पेस्ट बनाने की भी कोशिश कर सकते हैं।
  3. इसे अपनी खोपड़ी पर लागू करें और इसे पानी से धोने से पहले लगभग एक घंटे तक बैठने दें।

कब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो

आप इसे सुबह अपने नहाने से ठीक पहले कर सकते हैं। लेकिन अगर आपके पास समय है, तो आप इस उपचार को अपने बालों में रात को लगाने से पहले भी लगा सकती हैं और सुबह इसे धो सकती हैं।

यह क्यों काम करता है

नीम की पत्तियां न केवल खुजली से राहत देती हैं, बल्कि ये Dandruff पैदा करने वाले फंगस को भी बढ़ने से रोकती हैं।

3. अच्छी तरह से शैम्पू करें

Dandruff control tips in hindi
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हालांकि यह बिल्कुल घरेलू उपचार नहीं है, यह एक ऐसी चीज है जिसे आप पहली बार में Dandruff से बचने के लिए कर सकते हैं।

शैम्पू करने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से न धोने से खोपड़ी पर मृत कोशिकाएं और तेल जमा होने लगता है, जिससे Dandruff हो सकती है।

एक हल्के शैम्पू के साथ अपने बालों को अक्सर धोएं। यदि आप शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे खोपड़ी से कम से कम एक इंच की दूरी पर लागू करना सुनिश्चित करें और इसे अच्छी तरह से धो लें ताकि बालों में कोई अवशेष न बचे।

4. एस्पिरिन उपचार का प्रयास करें

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जिसकी आपको जरूरत है
2 एस्पिरिन की गोलियां

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. एक साफ रुमाल के नीचे रखने के बाद 2 एस्पिरिन की गोलियां कुचल दें।
  2. पाउडर को एक कटोरे में स्थानांतरित करें।
  3. अपने नियमित शैम्पू की थोड़ी मात्रा लें और इसे पाउडर में मिलाएं, और अच्छी तरह से मिलाएं।
  4. इस मिश्रण का उपयोग करके हमेशा की तरह शैम्पू करें।
  5. इसे दो मिनट तक अपने बालों पर रहने दें और फिर पानी से धो लें। जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो आदर्श रूप से, यह तब किया जाना चाहिए जब आप शॉवर में अपने बालों को शैम्पू कर रहे हों। इस मिश्रण के साथ अपने नियमित शैम्पू का उपयोग करने के लिए विचार करना वैकल्पिक है।

यह क्यों काम करता है एस्पिरिन में सैलिसिलेट होता है जो खोपड़ी को एक्सफोलिएट करता है और Dandruff का इलाज करने में मदद करता है।

5. एप्पल साइडर सिरका खुजली का मुकाबला कर सकता है

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जिसकी आपको जरूरत है

  • सिरका
  • पानी

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. समान भागों में पानी के साथ सिरका पतला। उदाहरण के लिए, यदि आप आधा कप सिरका ले रहे हैं, तो इसे आधा कप पानी में मिलाएं।
  2. अपने शैम्पू के स्थान पर इसका प्रयोग करें।

जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता है 

जब भी आप अपने बाल धो रहे हों आप इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

यह क्यों काम करता है

सेब साइडर सिरका Dandruff का कारण बनने वाले कवक को मारने के लिए बहुत अच्छा है।

यह कुछ दिनों के दौरान सिर्फ कुछ अनुप्रयोगों के साथ रूसी से छुटकारा पाने के साथ, खुजली से तुरंत राहत प्रदान करता है।

6. नारियल तेल की मालिश करें

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जिसकी आपको जरूरत है

  • नारियल का तेल
  • शुद्ध चाय के पेड़ का तेल

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. नारियल के तेल के 5 बड़े चम्मच के साथ शुद्ध चाय के पेड़ के तेल की 5-10 बूंदें मिलाएं।
  2. नियमित रूप से तेल लगाते समय इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं। हालांकि आपको इसके साथ अपने बालों की लंबाई को तेल लगाने की ज़रूरत नहीं है।
  3. यदि आप पाते हैं कि आपको अधिक तेल की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप सामग्री के अनुपात को स्थिर रखते हैं। हालांकि, स्कैल्प पर लगाए जाने वाले कुछ चम्मच पर्याप्त होना चाहिए।

जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो

आप इस मिश्रण को रात में अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं, और इसे सुबह धो लें । यदि आप समय पर कम हैं, तो आप स्नान करने से पहले 30 मिनट पहले इस का उपयोग कर सकते हैं।

यह क्यों काम करता है

नारियल तेल एक और अद्भुत एंटी-फंगल भोजन है जो कवक को मारने और रूसी को खत्म करने में सक्षम है । टी ट्री ऑयल आपके बालों को एक अच्छी चमक प्रदान करने में मदद करता है।

7. नींबू का रस Dandruff  को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है

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जिसकी आपको जरूरत है

  • नींबू का रस
  • पानी

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. अपने स्कैल्प में ताज़े निचोड़े हुए नींबू के रस के 2 बड़े चम्मच की मालिश करें और इसे एक मिनट के लिए बैठने दें।
  2. 1 कप पानी में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इससे अपने बालों को रगड़ें।
  3. प्रतिदिन दोहराएं जब तक कि आपका सारा Dandruff न चला जाए

जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो
सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक स्नान से ठीक पहले यह करें।

यह क्यों काम करता है

ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस में एसिड होता है जो फंगस को तोड़ने में मदद कर सकता है जो अक्सर Dandruff का कारण होता है।

यह भी कठोर रसायनों से मुक्त होता है जो अक्सर हमारे बालों और खोपड़ी की तुलना में अधिक नुकसान करते हैं और पूरी तरह से प्राकृतिक होते हैं। इसके अलावा, यह आपको साफ और ताज़ा महक देता है।

8. खट्टा दही का एक बाल मुखौटा Dandruff से निपटने में मदद कर सकता है
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जिसकी आपको जरूरत है

  • खट्टा दही या दही
  • हल्के शैम्पू

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. खट्टा दही या दही की थोड़ी मात्रा लें और इसे किण्वन के लिए एक या दो दिन के लिए खुले में छोड़ दें।
  2. दही को फेंट लें और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर मास्क की तरह लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
  3. एक हल्के शैम्पू के साथ इसे अच्छी तरह से कुल्ला।

जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो

स्नान करने से लगभग एक घंटे पहले आपको इस मास्क को लगाना चाहिए।

यह क्यों काम करता है

दही का अम्लीय गुण न केवल रूसी से निपटने में मदद करता है, बल्कि इसे चमकदार, मुलायम बनावट देने के लिए स्थितियां भी बनाता है।

9. अपने स्कैल्प को कंडीशन करने के लिए संतरे के छिलकों का इस्तेमाल करें
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जिसकी आपको जरूरत है

  • सूखे संतरे के छिलके
  • नींबू का रस
  • शैम्पू

आपको क्या करने की आवश्यकता है

  1. संतरे के 3-4 सूखे छिलकों को 5-6 बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ मिक्सर में ब्लेंड करें, जब तक यह एक स्मूद पेस्ट न बन जाए।
  2. पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं, 30 मिनट तक लगा रहने दें।
  3. अपने सामान्य शैम्पू के साथ कुल्ला

जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो

जब आप स्नान करते हैं तो आपको आदर्श रूप से सुबह में ऐसा करना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो या तीन बार दोहराएं।

यह क्यों काम करता है

संतरे के छिलकों में अम्लीय गुण होते हैं जो अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं, जबकि आपकी खोपड़ी को कंडीशनिंग करते हैं। यह अंततः आपकी रूसी समस्या का ख्याल रखेगा।

10. अपने Dandruff  की चिंताओं को हल करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करें
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जिसकी आपको जरूरत है

  • बेकिंग सोडा

आपको क्या करने की आवश्यकता है

      1. अपने बालों को गीला कर लें, और अपने बालों और खोपड़ी पर बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा रगड़ें।
      2. इसे सिर्फ एक मिनट के लिए छोड़ दें, और इसे अच्छी तरह से धो लें। आप अपने बालों से सोडा को हटाने के लिए एक हल्के शैम्पू का भी उपयोग कर सकते हैं।




जब आपको ऐसा करने की आवश्यकता हो

सुबह स्नान करते समय इस विधि को आजमाएँ। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार दोहराएं।

यह क्यों काम करता है

बेकिंग सोडा ओवरएक्टिव कवक के खिलाफ लड़ने के लिए बहुत अच्छा है जो Dandruff का कारण बनता है।

यह आपकी त्वचा पर सौम्य रूप से शानदार एक्सफोलिएंट बनाता है और मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

यह आपकी खोपड़ी से किसी भी अतिरिक्त तेल को भिगो देता है, इस प्रकार एक और कारण है जो Dandruff का कारण बनता है। चिंता मत करो अगर आपके बाल शुरू में सूखा लगता है।

आपकी खोपड़ी दो हफ्तों के भीतर सूखापन से लड़ने के लिए प्राकृतिक तेलों का उत्पादन शुरू कर देगी।

Dandruff  पर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्यू सबसे अच्छा विरोधी  Dandruff  शैंपू कौन से हैं ?

एक Dandruff से निपटने के दौरान, सीधे बाल उत्पादों को चुनना सबसे अच्छा है जो सीधे मुद्दे को लक्षित करते हैं। अपने सामान्य स्टोर-खरीदे गए लोगों के बजाय मेडिकेटेड शैंपू का विकल्प।

क्यू  Dandruff  किसके कारण होती है ?

एक रूसी को खोपड़ी से गिरने वाले छोटे सफेद गुच्छे की विशेषता होती है। जबकि एक छोटी राशि सामान्य होती है,

क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी खोपड़ी से बाहर निकल जाती हैं |

बहुत से लोग असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में फड़कने का अनुभव करते हैं।

इससे अक्सर उनके कंधे छोटे सफेद बर्फ के टुकड़ों में ढँक जाते हैं।

जबकि कई लोग Dandruff के कारणों के रूप में सूखी त्वचा, तैलीय त्वचा, आहार, स्वच्छता और तनाव को दोष देते हैं,

ज्यादातर वैज्ञानिकों का मानना है कि रूसी वास्तव में फंगल संक्रमण के कारण होती है।

क्यू क्या यह एक स्थायी स्थिति है ?

एक Dandruff को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आवश्यक, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बालों में रूसी का कारण क्या है, और फिर इसका इलाज करें।

क्यू  Dandruff  के कारण बाल झड़ते हैं ?

स्कैल्प से Dandruff मृत त्वचा कोशिकाओं को बहा देता है। यह एक पुरानी स्थिति है जो खुजली और खोपड़ी के फड़कने का कारण बनती है।

और अगर अनुपचारित है, तो यह खोपड़ी को खुजली और सूजन बना सकता है, जिससे अस्थायी बाल झड़ सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि एक बार जब आप अपनी खोपड़ी का इलाज कर लेते हैं, तो बाल शायद वापस उग आएंगे।

विशेषज्ञों का कहना है कि डैंड्रफ अपने आप में बालों के झड़ने, कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों,

जैसे कि सोरायसिस, के साथ जुड़ा नहीं है।

क्यू  Dandruff  को नियंत्रित करने के लिए सबसे अच्छे तेल कौन से हैं ?

रूसी के खिलाफ आपकी लड़ाई में कई सारे तेल आपके सहयोगी हो सकते हैं।

Dandruff से निपटने के लिए नारियल का तेल, जैतून का तेल और चाय के पेड़ का तेल सबसे अच्छे हैं।

उनके जीवाणुरोधी, एंटी-फंगल और मॉइस्चराइजिंग गुण न केवल Dandruff के खिलाफ प्रभावी हैं; वे आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी बहुत सहायक होते हैं।

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